SUTAROPU ~作曲&音楽素材工房~

不眠症、睡眠障害とは? 寝つきを良くするといわれる食べ物

  2008/06/11
  雑学
  311 pv

不眠症 不眠症とは? 不眠症とは何日間も睡眠時間が約4時間以下になり、 生活に支障が出るものを言います。 (睡眠時間には個人差があります)もともと睡眠時間が少ないサイクルで睡眠に満足している方は当てはまりません。 何らか…

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